書評☆3: 日本中から嫌われている僕が、絶対に病まない理由 | クロちゃん流メンタル管理術の極意は「真に受けないこと」

概要

• 書名: 日本中から嫌われている僕が、絶対に病まない理由
• 副題: 今すぐ真似できる！　クロちゃん流モンスターメンタル術３０
• 著者: クロちゃん
• ISBN: 9784198655914
• 出版: 2023-01-31
• 読了: 2023-03-30 Thu
• 評価: ☆3/5

2023-01-17に公開された「クロちゃんが本気で伝えるメンタル管理術　罵詈雑言が連日殺到「正直、普通の人だったらとっくに病んでいる」 | ORICON NEWS」で興味を持って読みました。同日の以下の投稿で本書を認知しました。

2023-01-17T04:08:30.000Z

ぐぬ管 (GNU social JP管理人)|gnusocialjp@gnusocial.jp

!sns 面白そうなので、読んで書評にしたいです。メンタルは大事です。

クロちゃんが本気で伝えるメンタル管理術 罵詈雑言が連日殺到「正直、普通の人だったらとっくに病んでいる」

クロちゃんが本気で伝えるメンタル管理術　罵詈雑言が連日殺到「正直、普通の人だったらとっくに病んでいる」

　お笑いトリオ・安田大サーカスのクロちゃんが、誰でも今すぐ真似出来る、自身のメンタルケア・管理術をつづった著書『日本中から嫌われている僕が、絶対に病まない理由　今すぐ真似できる！　クロちゃん流モンスターメンタル術30』（徳間書店）を28日に発売する。　人気テレビ番組『水曜日のダウンタウン』（TBS系列）で、日頃から息を...

www.oricon.co.jp

「書評: フキハラの正体 | 感情可視化から導かれたネガティブな感情の理不尽な伝播 | GNU social JP」でも触れたとおり、2022年11月末にmisskey.ioからドメインブロックされ、その前後で袋叩きにあっており、精神的なダメージを受けました。その対策の参考にしたいと思って読みました。

評価

人気テレビ番組「水曜日のダウンタウン」で嘘つき芸人として日本中から毎日のように誹謗中傷を浴びているクロちゃんのメンタル管理術が記されていました。

書籍は以下の構成でした。

1. メンタル管理術
2. 人間関係構築方法
3. 自伝
4. 関係者証言

副題に「今すぐ真似できる！　クロちゃん流モンスターメンタル術３０」とありますが、番号が振られているわけではなく、おそらく書籍の内容の節から30数えただけなのだと思います。本書内でこの30という数字は登場しません。

書籍の構成通り、メンタル管理術と人間関係構築術、後は自伝や最近話題になった自分自身のことなどの裏話などがありました。

肝心のメンタル管理術は、

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